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简介：……独自研究着内功方面的资料，修道炼气的没有深入研究 ，觉得只是事件描述，木生火克土，土生金克水，水生木克火 ，火生土克金，金生水克木，逆腹式呼吸，支点在气海，呼气之时缓慢从气海往上走，同时重楼（喉）一股热气往气海走，聚之气海，气海聚集一刻钟，意注气海，运之尾闾 ，行督脉上百会……最后聚气场所在气海，膻中部位聚气与气海进行同样操作，运气至后背督脉……最后存气膻中往里进入约五厘米位置。