分类：冒险剧地区：西班牙年份：getone name="diy:nian" cacheid="1"/}导演：Coutu主演：刘志威,Jeanette,Pattera,长岛隆一状态：已完结更新：2026-01-04 07:38:50
简介：在新书中 ，会以故事情节为主
，穿插一些培养专注力和意志力的方法 ，不说别的，就说练武吧 ，练武 ，就要从站桩开始，站桩，就是一个培养专注力和意志力的过程，只有意志力和专注力达到一定的程度
，功夫才能上身，道家气功，也是培养专注力和意志力 ，专注力提高了 ，就能见到‘光 ，这是一个大秘密 ，见到光之后
，才能返观内视
，搬运气血，凝神守窍 ，冰冰一直修佛，修佛，一个是打坐
，一个是念经，还有一个是观想 ，这三种方法都是在培养专注力
，让人把注意力集中到一点 ，同时 ，也培养一个人的意志力。
