分类：情感剧地区：其它年份：getone name="diy:nian" cacheid="1"/}导演：考特尼·盖恩斯主演：高达,夏川亚笑,Malloy状态：已完结更新：2026-01-16 04:38:50
简介：在新书中 ，会以故事情节为主 ，穿插一些培养专注力和意志力的方法 ，不说别的 ，就说练武吧
，练武 ，就要从站桩开始，站桩 ，就是一个培养专注力和意志力的过程，只有意志力和专注力达到一定的程度 ，功夫才能上身
，道家气功 ，也是培养专注力和意志力 ，专注力提高了 ，就能见到‘光 ，这是一个大秘密 ，见到光之后，才能返观内视
，搬运气血 ，凝神守窍 ，冰冰一直修佛
，修佛 ，一个是打坐
，一个是念经 ，还有一个是观想 ，这三种方法都是在培养专注力 ，让人把注意力集中到一点
，同时 ，也培养一个人的意志力
。
