分类：原声片地区：台湾年份：getone name="diy:nian" cacheid="1"/}导演：水上功治,Dempsey主演：波笛·约根森,近藤幸彦,状态：已完结更新：2026-01-24 02:55:04
简介：因为在练习深蹲的过程中
，一方面可以促进下肢血液的循环
，促进了下肢的血液回流 ，另一方面，在练习深蹲的过程中 ，自身也能够明显感受到私处力量得到了极大提升 ，这对于盆腔的血液循环
，以及改善前列腺、肛提肌及盆腔的其他肌群都是非常有好处的
，如果每天能够坚持睡前做3组深蹲
，每次持续做30个左右
，时间久了就会明显感觉到自己的战斗力得到了极大提升 ，长期坚持做俯卧撑 ，可以对腹壁的肌肉进行有效锻炼
，使得腹壁的肌肉更有力度
，身体看起来更结实 ，从而更显男人魅力，此外 ，长期做俯卧撑的人，盆腔的血液循环和会阴部的肌群等都可以得到极大的锻炼
，这对于提升男人的性能力是有帮助的，因为在享受性福生活的过程中 ，需要有强大的肌群力量和充足的血液循环 ，这些如果都不能得到有效供应 ，那么战斗力将会大打折扣
。
