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练拳后，这些问题基本都解决了，尤其是睡眠，有条件的感兴趣的，可以像我一样找师傅学，没条件但感兴趣的，其实网上教学视频一抓一大把
，结合拳论，也不用做到照顾全部细节，练就完事儿了
，不练纯属纸上谈兵，如果想强身健体的，可以先试试嘛，真的 ，我刚刚练拳那会儿 ，没坐好胯 ，给我膝盖疼的 。。亚洲第一综合导航校园精品影片是由林華鈴主导的一部文艺剧。在2025年网络上映，豆瓣综合评分2.8分，998位网易网友投票推荐大家观看。